L'approche psycho-corporelle
C'est quoi ?
À la croisée de la psychothérapie et du travail corporel, la thérapie psycho-corporelle tient compte des dimensions psychiques et physiques qui caractérisent l'Être humain.
Une partie du travail est d'ordre psychologique, dont le rôle est d’accompagner la personne qui souffre de troubles existentiels.
L'autre partie est d'ordre physique, dont le rôle est d'aider l'être à recréer du lien avec son corps.
L'idée est de ne pas cloisonner ces deux aspects, ni d'en négliger un au détriment de l'autre.
Ils sont intimement liés et complémentaires dans le processus de travail sur soi.
Pour caricaturer : "la tête d'un côté, le corps de l'autre"...
La démarche psycho-corporelle vient apporter des clés de réponses aux questions suivantes :
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Comment je laisse s'ouvrir la porte de la communication entre ces deux pôles en moi, afin de créer une dynamique fluide et source de bien-être?
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Quels moyens je peux mettre en œuvre pour créer des conditions favorables à l'émergence de cette dynamique?
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Comment je développe un équilibre en apprenant, pas après pas, à identifier mes fonctionnements psychiques et corporels?
À qui s'adresse-t-elle ?
Elle s'adresse à toute personne souhaitant entamer une démarche de travail sur soi, dans le but de dépasser des blocages, se libérer de certains schémas ou troubles, qui la limitent au quotidien dans son épanouissement personnel.
Elle représente un moyen plutôt complet d'apprendre à se connaître, à s'accepter et évoluer au plus proche de ses désirs et de ses aspirations profondes.
S'appuyant sur la mise en lien permanente du système psychique avec le corps, en alternant verbalisation des ressentis et des sensations, notions de psychologie et travail corporel, ce biais thérapeutique favorise chez la personne qui vient consulter, des changements significatifs dans son fonctionnement cognitif, émotionnel et/ou comportemental, dans son système interpersonnel, dans sa personnalité et dans son état de santé.
Il permet de travailler notamment sur :
• le manque de confiance en soi
• le stress
• les angoisses
• l'anxiété
• la dépression
• les troubles du sommeil
• les douleurs physiques
• les troubles de la personnalité
• les troubles du comportements
• les dépendances
• les maladies chroniques
• les chocs et blocages émotionnels
(Liste non exhaustive)